Молочный суп с овощами
молоко - 1 л
вода - 400 г
картофель - 400 г
цветная капуста - 380 г
морковь - 100 г
зеленый горошек - 300 г
масло сливочное - 20 г
соль
1. Морковь нарезают мелкими кубиками, пассеруют на половине нормы масла до его окрашивания.
2. Капусту разбирают на отдельные соцветия.
3. Очищенный картофель нарезают маленькими кубиками.
4. Молоко кипятят, снимают пену.
5. Воду доводят до кипения, солят, добавляют картофель и капусту, после закипания добавляют пассированную морковь. Варят при слабом кипении до полуготовности, затем вливают горячее молоко и доводят до готовности.
6. В конце добавляют зеленый горошек, дают прокипеть и настаивают 15 минут.
7. В тарелку с супом сверху кладут кусочек масла.
На 100г. – 52,67ккал.
Поделитесь записью с друзьями
Нравится107
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такие милые мишки)
Знакомства в Лукоянове без регистрации
Знакомства онлайн в Лукоянове
Знакомства в Лукоянове для брака
Знакомства в Лукоянове с номерами телефонов
Знакомства в Лукоянове с взрослыми женщинами бесплатно
Знакомства в Лукоянове с мужчинами с номерами телефонов
Интим знакомства в Лукоянове без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 026 945 человек
Один маленький нюанс - чтобы действительно худеть, нужно в течение суток потреблять не более 52,67ккал/сутки.