Творожный тирамису
на 100 гр 94 ккал
- кофе
- отруби (15гр)
- 2 белка
- 100 гр творога (я беру сухой)
- ванильная жидкая стевия (любой другой подсластитель)
Чтобы сделать крем, нужно смешать подсластитель, творог и кофе, взбивая их до тех пор, пока не увидим густую массу.
Тем временем взбиваем белки и добавляем к ним отруби(я еще корицу добавляю), переливаем в контейнер и отправляем в микроволновку минуты на 2-3. Готовый \"бисквит\" разрезаем и аккуратно смачиваем в кофе и роме – пропитываем очень тщательно это не савоярди, не развалится. Выкладываем в форму, поливаем нашим кремом(повторяем три раза, у меня маленькая форма)
После того, как закончили приготовление, даем нашему десерту охладиться и отправляем его в холодильник на 4-5 часов(я оставляю на ночь, ем на завтрак). Подавать такой десерт стоит холодным, предварительно украсив его какао/корицей.
Ещё я пробовала делать бисквит из смеси отрубей и протеина(не изолят), но у меня получалось слегка резиново, поэтому хотела бы узнать кто как делает бисквит/кексы с протеином.
Вкачестве крема я еще люблю использовать ряженку, смесь ряженка-творог-протеин или какао добавить для шоколадности... все зависит от настроения:)
Всем приятного аппетита.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Светлые воспоминания об эпохе, которой больше нет.
Знакомства в Подстепках с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн в Подстепках для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Подстепках для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Подстепках с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Подстепках с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Знакомства в Подстепках с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Подстепках
Следующая запись: Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак: на 100 грамм-98 ккал.
Лучшие публикации