Êîôåéíûé ñìóçè ñ áàíàíîì 

Êîôåéíûé ñìóçè ñ áàíàíîì 
íà 100ãðàìì - 70.88 êêàëÁ/Æ/Ó - 2.49/1.92/11.74 

Èíãðåäèåíòû: 
150 ãð çàâàðåííîãî ÷åðíîãî êîôå (îêîëî 1/2 áîëüøîé êðóæêè) 
1 áàíàí (100 ãð) 
20 ãð îâñÿíûõ õëîïüåâ 
1\4 ÷.ë ìîëîòîé êîðèöû 
1\4 ÷.ë ìîëîòîãî ìóñêàòíîãî îðåõà 
1 ÷.ë. êàêàî (5 ãð) 
100 ãð ìîëîêà (æèðíîñòü íå âûøå 2,5 %) 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Âñå èíãðåäèåíòû âçáèâàåì â áëåíäåðå â òå÷åíèå 5 ìèíóò (÷åì äîëüøå âçáèâàòü ëþáîé ñìóçè, ãäå åñòü áàíàí è îâñÿíêà, òåì ïûøíåå îí ïîëó÷èòñÿ 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!