Пряная буженина из куриной грудки
на 100грамм - 121.57 ккалБ/Ж/У - 22.94/3.06/0.62
Ингредиенты:
Куриная грудка - 800 г
Чеснок - 5 г
Паприка молотая - 5 г
Орегано - 3 г
Масло оливковое - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грудку вымыть и просушить. В небольшой емкости соединить соль, черный молотый перец, орегано, паприку. Можно использовать и другие любимые специи. Смесью хорошо натереть мясо, оставить на 10 минут. Разогреть на сковороде немного оливкового масла. Положить грудку, обжарить с двух сторон до появления румяной корочки, на это потребуется по 2-3 минуты. Духовку разогреть, застелить противень или форму фольгой, сложенной в несколько раз. Чеснок очистить и пропустить через пресс, можно использовать как свежий, так и сушеный продукт.
Сверху налить оливковое масло, оставшееся от обжаривания курицы. Фольгу завернуть конвертом. Выпечь блюдо в духовке, сначала на среднем огне, через 20 – 25 минут его увеличить и довести до готовности при сниженной температуре. В результате такой ступенчатой тепловой обработки буженина хорошо пропечется и пропитается специями. Готовую, пряную буженину из куриной грудки осторожно вынуть из фольги и нарезать кусочками небольшого размера.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
Сайт знакомств в Октябрьском кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Октябрьском для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Октябрьском для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств в Октябрьском с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Октябрьском без регистрации
Сайт знакомств в Октябрьском с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств для секса в Октябрьском
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 007 434 человека
Следующая запись: Шарлотка с грецкими орешками и яблоками
Лучшие публикации