Творожное суфле "Птичье молоко" для худеющих! Минимум углеводов, максимум белка и пользы!
на 100грамм - 115.45 ккалБ/Ж/У - 15.9/2.09/8.49
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 гр;
Молоко 1% жирности - 100 гр;
Мед пчелиный - 30 г;
Желатин пищевой - 15 гр;
Какао-порошок - 50 гр;
Приготовление:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст. л. какао, 2 ложки меда. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. Можно подавать с цукатами или со свежими ягодами.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Цитаты Фаины Раневской
Посмотреть ещё 9 фотографий
Камчатка, Россия
Посмотреть ещё 5 фотографий
Сайт секс знакомств Ульяново
Знакомства Ульяново с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Ульяново с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Ульяново кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Ульяново для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Ульяново для взрослых без регистрации
Знакомства Ульяново без регистрации
Следующая запись: Легкий творожный тортик: сладкая радость!
Лучшие публикации