Нежное куриное филе - вкуснейший заряд белка, к тому же очень простой!
на 100грамм - 92.35 ккалБ/Ж/У - 18.35/1.44/1.4
Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) 600 г
Кефир (нежирный) 1 стакан
Укроп, чеснок, перец по вкусу
Приготовление:
В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут.
Затем выложите курицу на сковородку (не смазанную маслом), добавьте немного маринада и тушите под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Посмотреть ещё 5 фотографий
Добрые, старые открытки)
Секс Кашары без регистрации
Сайт знакомств Кашары с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кашары с женщинами кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Кашары с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кашары для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Кашары бесплатно
Сайт знакомств Кашары с номерами телефонов бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 182 879 человек
Следующая запись: Диетические голубцы для легкого ужина
Лучшие публикации