Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом
на 100грамм - 88.33 ккалБ/Ж/У - 11.24/3.97/1.86
Ингредиенты:
Минтай 400 г
Сметана 150 г
Чеснок 5 г
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приправа для рыбы по вкусу
Укроп 1 пучок
Масло оливковое 1 ст. ложка
Сок лимонный по вкусу
Приготовление:
1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы.
2. Нагреть сковороду, добавить оливковое масло. Обжарить филе минтая до полуготовности с двух сторон на среднем огне.
3. В отдельной емкости смешать сметану,мелконарезанный укроп, давленый чеснок, немного соли. Залить получившейся смесью рыбу на сковороде, убрать огонь, перемешать рыбу с соусом лопаткой, накрыть крышкой и тушить минут 15.
4. Сбрызнуть лимонным соком, досолить по вкусу, подавать с легким салатом.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Посмотреть ещё 4 фотографии
Привлекательных мужчин на Фотостране тоже хватает! Ищите их в фотоконкурсе «Лицо с обложки»!
Посмотреть ещё 9 фотографий
Лицо с обложки: мужчины Фотостраны
Знакомства Золотое для брака без регистрации
Знакомства Золотое с мужчинами
Знакомства Золотое кому за 40 без регистрации бесплатно
Знакомства Золотое с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств для секса Золотое без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Золотое без регистрации
Знакомства Золотое
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 177 890 человек
Следующая запись: Яблочный пирог с изюмом и корицей
Лучшие публикации