Фаршированная курица по-итальянски: диетический ужин!
на 100грамм - 113.94 ккалБ/Ж/У - 19.76/3.39/1.17
Ингредиенты:
Куриные грудки (без кожи и костей) – 4 шт
Мягкий сыр – 200 г
Помидоры – 4 шт
Базилик, орегано сушеные – 1 ч.л.
Чеснок – 1 зубчик
Оливки, измельчите – 2 ст.л.
Оливковое масло
Соль, черный молотый перец
Приготовление:
- Духовка, разогрейте до 180 г
- Жаропрочная емкость, смажьте изнутри сливочным маслом
1. Измельчите чеснок, помидоры порежьте на ломтики. У куриных грудок сделайте надрез глубокий, но не до конца (должен получиться своеобразный карман).
2. Смешайте оливки с чесноком и сыром, добавьте базилик и орегано (оставьте половину), посолите, поперчите и перемешайте.
3. В получившийся «карман» куриный грудок положите сырную смесь и закройте «карман». Положите сверху куриных грудок ломтики помидор, посолите, поперчите, сверху посыпьте оставшимися травами (базилик и орегано). Полейте слегка оливковым маслом.
4. Положите куриные грудки в жаропрочную емкость и поставьте в духовку на 20 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 3 фотографии
Не отступать и не сдаваться!
Сайт знакомств в Хиве с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Хиве для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Хиве для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Хиве с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Хиве с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Хиве без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Хиве без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 791 933 человека
Следующая запись: Нежные ленивые вареники в завтраку
Лучшие публикации