Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные нагетсы без масла,без муки и прочих вредностей 
на 100грамм - 120.03 ккалБ/Ж/У - 21.77/1.77/4.52 

Ингредиенты: 
- куриная грудка (1кг) 
- 3 яичных белка 
- приправы 
- панировочные сухари(ржаные),я брала обычную клетчатку/отруби. 

Приготовление: 
Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке 
Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30мин при температуре 200гр. 

Приятного аппетита!
Куриные нагетсы без масла,без муки и прочих вредностей .на 100грамм - 120.03 ккалБ/Ж/У - ...
Рейтинг записи:
6,0 - 87 отзывов
Нравится86
Поделитесь записью с друзьями
Царица Вера Царица Вера
Не надо из грудки делать фарш.Кусочки грудки обвалять в приправах, панировочных сухарях, яичных желтках и на сковороду.Обжарить.
Наверх