Запеканка с цветной капустой: можно даже на ночь!
на 100грамм - 115 ккалБ/Ж/У - 7/8/3
Ингредиенты:
Цветная капуста - 300 г
Молоко 1% - 100 мл
Яйца - 4 шт
Помидор - 1 шт
Сыр - 70 г (у нас российский)
Оливковое масло - 20 мл
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Цветную капусту заранее бланшировать, можно добавить в воду куркумы для цвета. Яйца взбить с молоком и добавить немного соли (лучше обойтись без нее). Формочки для запекания смазать маслом и выложить цветную капусту.
Сверху добавить ломтики помидоров. Залить яично-молочной смесью.
Присыпать сыром и поставить в духовку на 25 минут при температуре 180°С.
Подавать запеканку с цветной капустой горячей.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
Идея быстрого завтрака.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Иллюстратор Ирина Смирнова
Посмотреть ещё 5 фотографий
Сайт знакомств в Уляпе бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Уляпе для взрослых
Сайт знакомств в Уляпе для серьезных отношений и брака
Знакомства для интима в Уляпе без регистрации
Сайт знакомств в Уляпе кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств в Уляпе с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств в Уляпе с девушками с номерами телефонов
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 787 883 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Куриное филе с грибами: белковый ужин!
Лучшие публикации