Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА
Очень простая и эффективная диета!

Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.

Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!

Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.
Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна).
Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравниться с гречкой настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.
За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю.

В итоге ВКУСНО и НЕПРИНУЖДЕННО.

С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода, естественно.

НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ИНТЕРЕСА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!!!
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА.Очень простая и эффективная диета!Кроме быстрой потери килограммов ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 204 отзыва
Нравится190
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Оксана Оксана
Это ж КАК надо себя не любить, что бы сырая гречка с кефиром, стоявшая всю ночь в одной посуде показалась вкусной???
Солнышко Солнышко
Комментарий скрыт
Тамара Тамара
Кефир не забродит?)
Ласточка Ласточка
Если худеете, то можно обезжиренный, или с самым низким содержанием жира.
Ольга Ольга
Оксана,прежде,чем делать такие выводы,надо сначала попробывать,мало того,что вкусно ещё и полезно, в свои почти 50 -выгляжу лучше 30 летних,ем что хочу,пью,что хочу
Людмила Людмила
я делаю с кефиром 2,5% (вкуснее), он не забродит и гречка размягчается. не плохо, легкость в теле и нет чувства голода в первой половине дня. ( я делаю с вечера на завтрак). пробуйте.
Lara. Lara.
гадость неимоверная.....ваша гречка с кефиром....
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина Марина
Гречка помогает очень даже здорово. Не помогает тем, кто слишком засорен.

Смотрите постоянно в тарелку, что вы принимаете в пищу. Не будьте мусорным ведром.
Птица Вольная Птица Вольная
Если Вы будете есть сладкое и мучное между кефиром с гречкой, то они точно не помогут.
Оксана Оксана
Ольга, ну про тридцать это Вы себе конечно польстили немножко. А вот любой настоящий тренер по фитнесу никогда подобную гадость не порекомендует.
Танюшка Танюшка
Может Ольга конечно и переборщила, но выглядит хорошо, так же как и вы Оксана, хотя разница в 10 лет.Так что делайте выводы!
Многим читателям это понравилось
Знакомства Демьяново с номерами телефонов Знакомства Демьяново с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства Демьяново с взрослыми женщинами без регистрации Сайт знакомств для секса Демьяново без регистрации Знакомства Демьяново для брака Знакомства онлайн Демьяново Знакомства Демьяново без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно