Салат для сушки тела
Итого на 100 грамм - 77ккал: Белки- 11,5 Жиры - 2,5Углеводы - 2,6
Вкусно, сытно и очень диетично!
Вам потребуется:
-500 г филе куриных грудок, без кожи
-500 г белокочанной капусты
-2 отварных яйца
-йогурт натуральный 200 гр
-соль по вкусу
Как готовить:
1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.
2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправьте солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.
3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.
4. Добавьте тертые яйца и все перемешайте.
5. Заправьте йогуртом и еще раз перемешайте.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ёлочка своими руками...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
Знакомства в Шахтинске с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Шахтинске для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Шахтинске для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Шахтинске с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Шахтинске с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства в Шахтинске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Секс знакомства в Шахтинске без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 948 758 человек
Следующая запись: Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий. Завтракайте вкусно.
Лучшие публикации