Питательный салат из кальмаров и корейской морковью
на 100грамм - 93.12 ккалБ/Ж/У - 10.71/4.08/4.56
Ингредиенты:
Кальмары - 400 г
Морковь - 4 шт
Специи - 10 г (для корейской моркови)
Уксус - 1 ст. л
Масло оливковое - 2 ст. л
Кунжутные семечки - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Кальмары очистить от кожицы, удалить внутренности и хитиновые пластинки. Опустить кальмары в кипящую подсоленную воду и варить после закипания 1-2 минуты. Тут же выложить на тарелку, остудить, они "дойдут" до нужной кондиции. Остывшие кальмары нарезать тоненькими полосками. Морковь натереть на терке для корейской моркови, добавить специи, уксус, оливковое масло, соль, подсластитель. Но можно и купить уже готовую корейскую морковку.
Смешать морковь с кальмарами. Обязательно нужно дать этому салатику настояться. Посыпать салатик кунжутными семечками (по желанию). Салатик получился сочным, остреньким.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеи для семейной фотографии
Посмотреть ещё 4 фотографии
Сайт знакомств в Фирсановке
Сайт знакомств онлайн в Фирсановке для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Фирсановке для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Фирсановке с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Фирсановке с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Фирсановке с мужчинами
Секс знакомства в Фирсановке
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 725 406 человек
Следующая запись: 4 упражнения для идеально плоского живота всего за 4 недели
Лучшие публикации