Куриные котлеты с кабачком и рисом
на 100грамм - 109.15 ккалБ/Ж/У - 12.82/1.32/10.81
Ингредиенты:
Филе куриное - 500 г
Кабачки - 200 г
Рис - 100 г
Морковь - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Яйцо куриное - 1 шт
Зелень - 1 пучок
Соль, перец - по вкусу
Мука цельнозерновая — по вкусу
Приготовление:
Для начала куриное филе, морковь и луковицу прокрутить через мясорубку. Затем кабачок натереть на крупной терке и слегка отжать образовавшийся сок. Перемешать кабачок и фарш, добавить предварительно отваренный рис. Мелко порезать зелень и добавить в общую массу. Туда же добавить 1 яйцо, посолить и поперчить по вкусу. Тщательно вымесить фарш, сформировать куриные котлеты, запанировать их в муке. Обжарить котлеты на небольшом количестве масла.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Цитаты Фаины Раневской
Посмотреть ещё 7 фотографий
Отражения в лужах от фотографа Yodamanu
Сайт знакомств для секса в Усть-Джегуте
Сайт знакомств в Усть-Джегуте для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Джегуте для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Джегуте с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Джегуте с женщинами кому за 40 без регистрации
Сайт знакомств в Усть-Джегуте с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Усть-Джегуте без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 094 498 человек
Следующая запись: Задумались, чем бы перекусить? Специально для вас 10 диетических начинок для домашней шаурмы и рулетиков в лаваше
Лучшие публикации