Êóðèíûe íàãåòñû ïî-äþêàíîâñêè

Êóðèíûe íàãåòñû ïî-äþêàíîâñêè
íà 100ãðàìì - 86.87 êêàëÁ/Æ/Ó - 15.98/1.5/2.2

Èíãðåäèåíòû:
êóðèíàÿ ãðóäêà 400 ãð;
êåôèð îáåçæèðåííûé 200ìë;
îâñÿíûå îòðóáè 50ãð;
ïàïðèêà, îïöèîíàëüíî;
ñìåñü èç ñóõèõ òðàâ;
ñîëü è ñïåöèè ïî âêóñó.

Ïðèãîòîâëåíèå:
1.Ãðóäêó ïðîìûâàåì, íàðåçàåì äëèííûìè êóñî÷êàìè, íå î÷åíü òîëñòûìè.
2. Çàëèâàåì êåôèðîì, äîáàâëÿåì ñîëü è ñïåöèè ïî âêóñó, îñòàâëÿåì ìàðèíîâàòüñÿ â õîëîäèëüíèêå. Æåëàòåëüíî áîëüøå ÷àñà.
3. Îòðóáè ñìåøèâàåì ñ òðàâàìè è ïàïðèêîé.
4. Îáâàëèâàåì ãðóäêè â ïîëó÷èâøåéñÿ îâñÿíîé ïðèìî÷êå è îòïðàâëÿåì â çàðàíåå ðàçîãðåòóþ äóõîâêó, íà ïðîòèâíå èëè â ïîñóäå, ïå÷åì 20 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ.
Ïîäàåì ñ ñîóñàìè èëè çåëåíüþ! 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!