Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Запеканка из кабачков с фаршем и сметаной
на 100грамм - 71.27 ккалБ/Ж/У - 4.1/4.26/3.94

Ингредиенты:
Кабачки молодые 3 штуки
Фарш мясной 500 г
Помидоры 450 г
Лук репчатый 1 головка
Сыр твердый 200 г
Сметана 200 г
Томатная паста 2 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Масло оливковое 20 мл

Приготовление:
1. Лук обжарить на оливковом масле, добавить фарш и томатную пасту. Обжарить до готовности фарша.
2. Кабачки натереть на крупной терке, лишнюю влагу отжать.
3. Яйца взбить со сметаной.
4. Форму для запекания застелить пергаментом и уложить слоями: обжаренный фарш, кабачок, залить смесью яйца и сметаны, положить помидоры, порезанные кольцами и сверху посыпать тертым сыром.
5. Запекать при температуре 180 градусов 30 минут.

Приятного аппетита! 
Запеканка из кабачков с фаршем и сметаной.на 100грамм - 71.27 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 145 отзывов
Нравится142
Поделитесь записью с друзьями
Мария Мария
очень вкусно и полезно надо раз в неделю делать - спасибо .
Алиса Алиса
Сильно наврали с калорийностью. Если пересчитать, то здесь на 100 г калорий почти в 2 раза больше, чем указано и жира тоже больше в 2 раза. Не нужно смотреть на расчеты КБЖУ, указанные в рецептах. Всегда считайте сами, исходя из продуктов, из которых готовите.
Сайлон Сайлон
Мария, по поводу "вкусно и полезно".. с " вкусно" спорить не стану, это как говорится, на любителя, а вот полезного я здесь абсолютно ничего не вижу, убитая духовкой мертвая еда..
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Пафосе с телефонами и фото Знакомства в Пафосе с женщинами кому за 50 Знакомства в Пафосе для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства в Пафосе с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Пафосе для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Пафосе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Интим знакомства в Пафосе без регистрации бесплатно
Наверх