Рыбные котлетки: быстрый и легкий ужин!
на 100грамм - 89.18 ккалБ/Ж/У - 16.19/1.99/1.28
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 350 г (у нас треска)
Яйцо - 1 шт
Зеленый лук - 10 г
Петрушка - 10 г
Мука цельнозерновая - 1 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Берем филе рыбы и размораживаем. Можно не до конца, если время поджимает. Нарезаем кубиками 2Х2 см или чуть помельче. Кидаем в миску. Режем пучок петрушки и пучок зелёного лука. Отправляем к рыбе.
Взбиваем с солью яйцо. Выливаем в миску, всё перемешиваем и оставляем минут на 10 в покое.
Через 10 минут добавляем в миску муку и энергично всё перемешиваем.
Жарим в разогретом масле как оладушки. Выкладываем на бумажное полотенце, дабы удалить лишний жир.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 книг о борьбе человека против системы.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Новосибирск с высоты.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
Секс Серп бесплатно
Знакомства Серп с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Серп без регистрации с телефонами и фото
Знакомства Серп с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства Серп для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства Серп для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Серп с женщинами кому за 40 без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 873 195 человек
Следующая запись: За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Лучшие публикации