Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке
На 100 гр - 143 ккал
белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3
Ингредиенты:
• 400 г куриного филе
• 4 яичных белка
• 2 ст. л. овсяных хлопьев
• приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты. Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными». Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить. Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Венеция, Италия
10 МИФОВ О РАБОТЕ НА СЕБЯ
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Существует так много мифов о работе на себя (особенно между пожизненных служащих), что для начала хорошо было бы развеять некоторые из них.
Свой первый бизнес я начал сразу
Сайт знакомств в Начерезем без регистрации
Сайт знакомств в Начерезем для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Начерезем для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Начерезем с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Начерезем с женщинами кому за 40
Знакомства для интима в Начерезем без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Начерезем с мужчинами с номерами телефонов
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 119 345 человек
Следующая запись: 5 блюд с овсянкой, которые станут вашими любимыми!
Лучшие публикации