Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриная запеканка
на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75

Ингредиенты:

Куриная грудка (филе) — 4 шт.
Баклажаны — 2–3 шт.
Помидоры — 3–4 шт.
Сыр — 150 г
Чеснок — 1 зубчик
Зелень укропа
Растительное масло 
Соль, красный и чёрный перец по вкусу

Приготовление:

1. Баклажаны вымыть, срезать хвостики и обсушить. Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут. С баклажанов слить образовавшийся сок.Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части. Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбить.Отбивные немного посолить и поперчить.
2. Помидоры вымыть, обсушить, вырезать плодоножку и нарезать кольцами. Чеснок очистить и мелко порубить. Зелень вымыть, обсушить и порубить. Сыр натереть на терке.В сковороде разогреть немного растительного масла, выложить полоски баклажан и обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны. Баклажаны переложить на бумажную салфетку, чтобы избавиться от излишков жира.
3. Форму для запекания смазать маслом и выложить слой баклажанов немного внахлест друг на друга. Сверху уложить отбитое куриное филе. Потом снова баклажаны и снова курицу. Затем уложить кружки помидор. Помидоры немного посолить, поперчить и посыпать рубленым чесноком и зеленью. Сверху присыпать сыром.
4. Поставить форму в нагретую до 180° C духовку и запекать 20–25 минут.Вынуть форму с запеканкой из духовки, дать постоять 10 минут и подавать на стол.

Приятного аппетита! 
Куриная запеканка.на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — ...
Куриная запеканка.на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — ... - 2
Куриная запеканка.на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — ... - 3
Куриная запеканка.на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — ... - 4
Куриная запеканка.на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — ... - 5
Куриная запеканка.на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — ... - 6
Куриная запеканка.на 100грамм - 93.39 ккалБ/Ж/У - 16.2/2.41/1.75Ингредиенты:Куриная грудка (филе) — ... - 7
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 143 отзыва
Нравится139
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Попробуем..все доступно и довольно просто..
Светлана Светлана
Запеканки всегда вкусно,а вариаций их миллион
Макс Макс
Елена Елена
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Рае с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Рае бесплатно Сайт знакомств в Рае для брака бесплатно Сайт знакомств в Рае с номерами телефонов бесплатно Знакомства для интима в Рае без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Рае с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Рае с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно