Гимнастика против целлюлита
Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локтях. Продвигайтесь на ягодицах, поочерёдно перенося вес тела то на одну, то на другую ногу (по 10 движений вперёд и назад). Повторите 3 раза.
Лягте на спину, левую ногу согните, приподнимите. Положите на её колено лодыжку правой ноги. Стараясь не отрывать поясницу от пола, подтягивайте левую к груди. Затем - то же, поменяв положение ног (10 движений каждой ногой). Повторите 3 раза.
Лёжа на правом боку, обопритесь на локоть левой руки, правую вытяните. Махи вверх левой ногой 25 раз. То же — правой, повернувшись на левый бок. После отдыха сделайте это упражнение ещё раз.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Белые медведи под водой
Посмотреть ещё 7 фотографий
Привлекательные мужчины Фотостраны!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Вы можете предложить фотографию привлекательного мужчины для следующей публикации — в комментарии отправляйте ссылку на его фото в «Лицо с обложки»!
Сайт знакомств в Тамбовке с телефонами и фото
Сайт знакомств в Тамбовке для взрослых без регистрации
Знакомства для интима в Тамбовке без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Тамбовке с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Тамбовке кому за 35
Сайт знакомств в Тамбовке с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Тамбовке для серьезных отношений без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 27 171 000 человек
Следующая запись: 6 идей салатиков с тунцом: можно даже на ночь! 1. Тунец в собственном соку + огурец + ...
Лучшие публикации