Курица в соусе с кабачком: легкий ужин!
на 100грамм - 75.23 ккалБ/Ж/У - 11.68/1.99/1.74
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Кабачок - 100 г
Помидоры - 2 шт
Вода - 100 г (бульон куриный)
Карри - 5 г
Оливковое масло - 1 ст. л
Кинза - по вкусу
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Курицу нарезать небольшими кусочками, посолить и поперчить, хорошо перемешать, немного сбрызнув оливковым маслом. Разогреть масло в сковороде, выложить курицу и немного обжарить до появления румяной корочки. добавить специи, влить воду (куриный бульон) и протушить 10-15 минут. Нарезать помидор кубиками, добавить к курице, также нарезать кабачок, добавить в общую массу и тушить до готовности. Готовое блюдо украсить листиками кинзы.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
8 признаков отношений на грани разрыва
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Самый долгий прямой железнодорожный маршрут в мире составляет 17 000 км и проходит через Москву
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
В детстве даже четырёхчасовая поездка на автомобиле или трёхчасовой авиаперелёт казались нам вечностью....
Сайт знакомств Алексеевск с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Алексеевск с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Алексеевск с женщинами кому за 30 бесплатно
Сайт знакомств Алексеевск с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Алексеевск для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Алексеевск бесплатно
Сайт знакомств для секса Алексеевск
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 705 704 человека
Следующая запись: СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Лучшие публикации