Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПП рацион

Если хочешь похудеть - 1200 ккал

Чтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье было стабильным стоит кушать в день примерно 1200 ккал. Мы составили для вас примерное меню.

08:00 — овсянка с фруктами + чай или кофе

11:00 — йогурт (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника)

13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус

16:00 — фрукт и стакан кефира

19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай
ПП рацион.Если хочешь похудеть - 1200 ккалЧтобы обмен веществ был хорошим , а похудение и здоровье ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 99 отзывов
Нравится92
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Жанна (Не Встречаюсь) Жанна (Не Встречаюсь)
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
как бы не переломилась
Татьяна Татьяна
Галина Галина
Так постоянно питаюсь , 61 год , лишнего веса нет.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Irena Irena
я почти год жила на 900 ккал в день, и оставалась крайне стройна и энергична!))
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Лыхма без регистрации бесплатно Знакомства Лыхма с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Лыхма кому за 35 без регистрации Знакомства Лыхма с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства Лыхма для серьезных отношений без регистрации Знакомства Лыхма для взрослых без регистрации Знакомства Лыхма с девушками без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно