Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью

На 100 гр - 107 ккал белки - 6 жиры - 7 углеводы - 6

Ингредиенты:
• Фасоль зеленая стручковая — 500 грамм
• Филе куриное — 250 грамм
• Перец болгарский — 1 штука
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Чеснок — 3 зубчика

Приготовление:
1. Отварить фасоль в подсоленной воде пару минут (она должна оставаться ещё твердоватой) и слить воду.
2. Куриное филе промыть, обсушить и нарезать полосками. Обжарить в горячей сковороде в небольшом количестве растительного масла до готовности.
3. Перец почистить и нарезать полосками. В сковороду от мяса добавить еще масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам,
4. Чеснок мелко нарезать, смешать с соевым соусом и добавить в сковороду. Прогреть еще 1–2 минуты.
5. Подавать теплым.

Приятного аппетита!
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью. На 100 гр - 107 ккал белки - 6 жиры - 7 углеводы - 6 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 122 отзыва
Нравится120
Поделитесь записью с друзьями
Наталья Наталья
Вкусняшка!!!
Ирина Ирина
Многим читателям это понравилось
Знакомства Пятковка для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Пятковка с мужчинами Знакомства Пятковка с женщинами кому за 35 Знакомства Пятковка с девушками с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства Пятковка без регистрации Знакомства онлайн Пятковка для взрослых бесплатно Знакомства Пятковка
Наверх