ПИЦЦА по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца
Ингредиенты:
Для “теста”
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
ч.л. сахара
ч.л. соли
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт
горчица
Рецепт
* Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
* Смешать со специями
* Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
* Если “тесто” липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
* Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
* Коржик должен слегка подсохнуть
* Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
* Нарезаем начинку
* Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку
* И снова в духовку пока всё красиво не запечётся….минут 15
В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Посмотреть ещё 6 фотографий
Потрясающие фотоколлажи из картин
Сайт секс знакомств Таштагол без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Таштагол с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Таштагол для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Таштагол с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Таштагол с женщинами кому за 50 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Таштагол для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Таштагол с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 930 929 человек
Следующая запись: 36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня
Лучшие публикации