Низкокалорийный овсяный пирог с яблочной заливкой
на 100грамм - 109.48 ккалБ/Ж/У - 3.36/1.84/20.47
Ингредиенты:
Основа:
• 130 г овсяных хлопьев
• 200 г яблок (натереть на крупной терке)
• 150 г обезжиренного кефира
• 1 ст. л. меда
Заливка:
• 250 г яблок
• 50 г обезжиренного кефира
• 50 г обезжиренного молока
• 1 крупное яйцо
• 1 ст. л. меда
Приготовление:
Для основы все смешать, оставить на 10 минут.
Яблоки нарезать и поставить в микроволновую печь на 3 минуты. Все пюрировать.
В форму диаметром 21 см выложить основу, поставить в духовку разогретую до 190 градусов на 10 минут. Вылить на отпеченную основу заливку и поставить на 180 градусов. Готовить, пока заливка не схватится, около 20-25 минут. Охладить. Украсить по вкусу и желанию.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Chevrolet Corvette C1-RS
Сайт секс знакомств Тель-Авив бесплатно
Знакомства Тель-Авив с мужчинами бесплатно
Знакомства Тель-Авив для брака без регистрации
Знакомства Тель-Авив с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Тель-Авив кому за 40 бесплатно
Знакомства онлайн Тель-Авив без регистрации
Знакомства Тель-Авив без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 994 632 человека
Следующая запись: - Какие планы на выходные? - Исключительно сексуальные! - Это как?! - Пошлю всех нахрен, и высплюсь ...
Лучшие публикации