Ñàëàò ñ àíàíàñàìè è êóðèöåé

Ñàëàò ñ àíàíàñàìè è êóðèöåé

Èòîãî íà 100 ãðàìì - 148 êêàë: Áåëêè- 12 Æèðû - 8Óãëåâîäû -9

Èíãðåäèåíòû:

1 êóðèíîå ôèëå;
50 ã òâåðäîãî ñûðà;
150 ã êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçû;
3 êîëå÷êà êîíñåðâèðîâàííîãî àíàíàñà;
50 ã ãðåöêèõ îðåõîâ;
ìàéîíåç.

Ïðèãîòîâëåíèå:

Ãðåöêèå îðåõè ïîäæàðèòü íà ñóõîé ñêîâîðîäå è êðóïíî ïîðóáèòü èëè ïîêðîøèòü ðóêàìè. Êóðèíîå ôèëå îòâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå äî ãîòîâíîñòè. Êóðèíîå ôèëå îñòóäèòü è íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè. Ñìåøàòü ñ êóêóðóçîé. Ñûð íàòåðåòü íà òåðêå, àíàíàñû íàðåçàòü. Äîáàâèòü îðåõè (íåìíîãî îñòàâèòü äëÿ óêðàøåíèÿ), âñå ïåðåìåøàòü è çàïðàâèòü ñàëàò ìàéîíåçîì. Âûëîæèòü â ñàëàòíèöó, ïðèñûïàòü ñâåðõó ãðåöêèìè îðåõàìè è íàø âêóñíûé ñàëàòèê ñ êóðèöåé, ñûðîì, àíàíàñîì è êóêóðóçîé ãîòîâ.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà, ðàäóéòå ñâîèõ áëèçêèõ!