ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: минус 4 кг за неделю
Меню на каждый день
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
Забирай себе
Поделитесь записью с друзьями
Мой характер, не сахар ...И конечно, не мёд! Может, кто-то, осудит ...Может, кто и поймёт! Я могу портить нервы ...И решать всё сама! Для кого-то, я ведьма ...А кому-то, нужна!!!
Посмотреть ещё 4 фотографии
Знакомства для интима Моздок без регистрации
Сайт знакомств Моздок для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Моздок кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств Моздок с девушками бесплатно
Сайт знакомств Моздок для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Моздок с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Моздок бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 928 582 человека
Следующая запись: Простая тренировка, чтобы похудеть к лету! Выполняйте по 16-20 повторений каждого упражнения
Лучшие публикации