Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Садимся на шпагат!
Растягивайся в каждой позе по 1-2 минуты
Рейтинг записи:
6,0 - 85 отзывов
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Алисия Алисия
Комментарий скрыт
Elena Elena
мои упражнения))) с лет 7, надо просто расслабиться, когда становится больно и привыкнуть 1-2 мин к этому состоянию и дальше можно тянуться. Можно при этом смотреть передачу или кино по телевизору, а мышцы в это время пусть растягиваются. И не делайте резких движений , все плавно и медленно.
Валентина Валентина
Спасибо Елена
Наверх