Шоколадно-банановый диетический торт
КБЖУ на 100 гр. 163/7,4/8,5/16,6
Ингредиенты:
- банан 1 шт (~120 гр)
- измельченные овсяные хлопья или овсяная мука 100 гр
- яйца 2 шт
- какао 2 ст.л
- сметана 15% 80 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- подсластитель по вкусу (у меня 2 гр фитпарада)
Банан пюрировать, добавить яйца и сметану перемешать, введите муку, подсластитель и разрыхлитель. Хорошо перемешать. Переложить в смазанную маслом форму (диаметр 15 см) и выпекать в микроволновке на максимальной мощности 5-6 минут. (В духовке 25-30 минут при 180°). Остудить, разделить на две части.
Крем:
- мягкий творог 100 гр
- творожный сыр 100 гр
- подсластитель (у меня 3 гр фитпарада)
Смешать миксером до однородной массы.
Сформировать торт, промазывая кремом. Украсить по желанию и вкусу.
Приятного аппетита
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Девушке надоели однотипные селфи, и она решила порисовать на зеркале
Посмотреть ещё 9 фотографий
Календарь нарисованный в стиле пин-ап “Осторожно, Крым!“
Автор русский художник Андрей Тарусов
Автор русский художник Андрей Тарусов
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 270 411 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Советский торт «подарочный». Вкус детства выполненный по ГОСТу. Тортик очень простой по составу — ...
Лучшие публикации