Øîêîëàäíî-áàíàíîâûé äèåòè÷åñêèé òîðò

Øîêîëàäíî-áàíàíîâûé äèåòè÷åñêèé òîðò

ÊÁÆÓ íà 100 ãð. 163/7,4/8,5/16,6

Èíãðåäèåíòû:
- áàíàí 1 øò (~120 ãð)
- èçìåëü÷åííûå îâñÿíûå õëîïüÿ èëè îâñÿíàÿ ìóêà 100 ãð
- ÿéöà 2 øò
- êàêàî 2 ñò.ë
- ñìåòàíà 15% 80 ãð
- ðàçðûõëèòåëü 1 ÷.ë
- ïîäñëàñòèòåëü ïî âêóñó (ó ìåíÿ 2 ãð ôèòïàðàäà)

Áàíàí ïþðèðîâàòü, äîáàâèòü ÿéöà è ñìåòàíó ïåðåìåøàòü, ââåäèòå ìóêó, ïîäñëàñòèòåëü è ðàçðûõëèòåëü. Õîðîøî ïåðåìåøàòü. Ïåðåëîæèòü â ñìàçàííóþ ìàñëîì ôîðìó (äèàìåòð 15 ñì) è âûïåêàòü â ìèêðîâîëíîâêå íà ìàêñèìàëüíîé ìîùíîñòè 5-6 ìèíóò. ( äóõîâêå 25-30 ìèíóò ïðè 180°). Îñòóäèòü, ðàçäåëèòü íà äâå ÷àñòè.

Êðåì:
- ìÿãêèé òâîðîã 100 ãð
- òâîðîæíûé ñûð 100 ãð
- ïîäñëàñòèòåëü (ó ìåíÿ 3 ãð ôèòïàðàäà)

Ñìåøàòü ìèêñåðîì äî îäíîðîäíîé ìàññû.
Ñôîðìèðîâàòü òîðò, ïðîìàçûâàÿ êðåìîì. Óêðàñèòü ïî æåëàíèþ è âêóñó.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà