Куриное филе запеченное с медом и соевым соусом
на 100гр 167.99 калорий
Ингредиенты:
куриное филе - 400 гр (3 филе);
соевый соус - 3 ст.л.;
мед - 2 ст.л.;
оливковое масло - 2 ст.л.
Приготовление:
Куриное филе моем и обсушиваем бумажным полотенцем. А в миске сделаем маринад: смешаем соевый соус, мед и оливковое масло. Соль нам не нужна, потому как соевый соус даст необходимое количество соли. Кладем в маринад курицу и оставляем на 20 минут мариноваться при комнатной температуре. Затем кладем филе в рукав для запекания и туда же заливаем оставшийся маринад. Рукав закрываем. Делаем сверху дырки ножом. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Достаем, разрываем окончательно пакет (только сверху, чтобы не вытек соус) и отправляем еще на 10 минут в духовку.
#SPORT_рецепты@sports_is_life
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Русский фотограф Алексей Клятов, из недорогого “самопального” фотооборудования, делает потрясающую макросъемку снежинок.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Классификация мотоциклов
Посмотреть ещё 5 фотографий
Секс Комсомольский без регистрации
Сайт знакомств Комсомольский с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Комсомольский кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств Комсомольский без регистрации
Сайт знакомств Комсомольский для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Комсомольский для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Комсомольский с девушками с номерами телефонов без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 699 610 человек
Следующая запись: #Вашивопросы
Лучшие публикации