10 УПРАЖНЕНИЙ для безупречной ОСАНКИ.
Иметь хорошую осанку нужно не только для того чтобы выглядеть красиво. Это также залог здоровой спины и хорошего кровообращения. И, даже если нет серьезных искривлений, позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и нуждается в расслаблении, ведь часто в течение дня мы находимся в одном положении — сидячем.
1. Разминка
2. Растяжение мышц спины
3. Скрутка
4. Кошачий хребет
5. Растяжение позвоночника
6. Классическое упражнение
7. Упражнение для плеч
8. Упражнение в позиции на боку
9. Упражнение с валиком
10. Упражнение для живота
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки поймут :3
счастье - это:
счастье - это:
Секс Лимассол без регистрации
Сайт знакомств Лимассол с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лимассол с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств Лимассол с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лимассол для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Лимассол для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Лимассол с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 970 434 человека
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 4 февраля 2016 в 20:36
Лучшие публикации