Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Домашняя тренировка Сергея Бадюка.

1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах);
2) 20 отжимания на пальцах (в 2 подходах);
3) 25-30 подтягиваний широким хватом (в 3-4 подходах);
4) 3 подхода до отказа на пресс;
5) 20 жимов гири 32 кг каждой рукой в двух подходах.

Весь этот комплекс умещается максимум в 20 минут.
Домашняя тренировка Сергея Бадюка. 1) 200 отжиманий на кулаках (в 3-4 подходах); 2) 20 отжимания на ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 67 отзывов
Нравится59
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Захария Захария
крутой чувак!
Александр Александр
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Удуд Наталья Удуд
Комментарий скрыт
Павел Павел
Это точно не для людей)))
Евгений Евгений
Бадюбилдинг, йоптыть!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Александр Александр
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Дылым без регистрации бесплатно Знакомства Дылым с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Дылым с женщинами кому за 30 Знакомства Дылым для брака бесплатно Знакомства Дылым с номерами телефонов бесплатно Знакомства онлайн Дылым бесплатно Знакомства Дылым с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно