Лучший десерт для бодибилдера!
Можно кушать в любое время дня и ночи!
Вы получаете 40 граммов чистого белка, 0 жиров и 0 углеводов.
Кстати, приятный бонус - ещё и укрепляете суставы ;)
Нам понадобится:
• пакет желатина - 15-20г;
• скуп протеина - 30г (у меня кстати нереально вкусный, наичистейший изолят от ON со вкусом шоколада);
• 300мл воды.
Приготовление:
1. Желатин растворить в 150мл воды по инструкции на упаковке, дать немного остыть.
2. Протеин растворить в оставшихся 150мл воды.
3. Всё смешать и разлить по формочкам (или в одну посудину и съесть всё самому :D), затем убрать в холодильник на несколько часов для застывания, лучше на ночь)
ПС. А вообще туда можно добавить всего, что душе угодно: орехов, ягод, шоколада, кокосовой стружки (но тогда это будет не ночной десерт)
В общем, экспериментируйте=)
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
7 идей детских игр на свежем воздухе, сделанных своими руками
Посмотреть ещё 5 фотографий
Глаза радуются.
Сайт знакомств в Спасской Губе с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Спасской Губе бесплатно
Знакомства для интима в Спасской Губе без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Спасской Губе с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Спасской Губе с женщинами кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств в Спасской Губе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств в Спасской Губе для брака бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 760 639 человек
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 20 ноября 2015 в 00:58
Лучшие публикации