Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Запеканка из куриного филе с кабачком и грибами

1. Куриное филе - 350г.
2. Кабачок -300г
3. грибы(шампиньоны) 3шт..
4. Яйцо - 1шт.
5. Масло сливочное для смазки протеень, чаши.
6. Соль.
7. Перец

Куриное филе пропустить через мясорубку ( я мелко нарезаю а потом измельчаю все блендером)
Кабачки натереть на крупной терке
Грибы нарезать (я режу кубиками)
Все соединить вбить 1 яйцо посолить поперчить перемешать( я измельчала блендером и взбивала)
Протвинь промазать маслом и выложить в него смесь. Запечь.
Я запекала в мультиварке 20 минут с закрытой крышкой 20 с открытой - всего 40 мин.

Примерно от 70 до 100 ккал на 100 грамм (в зависимости от приготовления)

Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Запеканка из куриного филе с кабачком и грибами.1. Куриное филе - 350г.2. Кабачок -300г3. ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 38 отзывов
Нравится38
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Городковке без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Городковке для взрослых Сайт знакомств в Городковке для серьезных отношений Знакомства для интима в Городковке без регистрации Сайт знакомств в Городковке с женщинами без регистрации Сайт знакомств в Городковке с мужчинами бесплатно Сайт знакомств в Городковке с девушками
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно