Курица на сухую массу :3
*На 100 гр. - 125 ккал.*
Куриные грудки (можно окорочка) 1 кг
Лимон (сок) 1/2 шт.
Соевый соус 2 ст. л.
Горчица дижонская
Соль и паприка по вкусу.
Оливковое масло 2 ст.л.
Куриные грудки помойте, обсушите, посолите, посыпьте специями и смажьте горчицей, сложите в глубокую миску.
Соевый соус смешайте с лимонным соком и залейте грудки получившимся маринадом, накройте сверху тарелкой и поставьте небольшой груз.
Маринуйте курицу не менее 2 часов, а лучше всего, оставьте на целую ночь.
Маринованные куриные грудки выложите на противень, и смажьте сверху растительным маслом при помощи кисточки.
Запекайте курицу в духовке при температуре 200° около 20-30 минут.
Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как правильно фотографироваться осенью? Урок с юмором :)
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Знакомства в Мосолово с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Мосолово для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства для интима в Мосолово
Знакомства в Мосолово с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Мосолово с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства в Мосолово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Мосолово для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 867 181 человек
Следующая запись: Отличная
Лучшие публикации