Подписчик пишет:
С начала этого года твердо решил сбросить лишние пару десятков кг и приобрести достойное тело к лету.
Начал ходить в спортзал. Железки не тягал, исключительно плавание и кардиотренировки, плюс преимущественным питанием сделал сырые фрукты и овощи, а также сильно увеличил количество употребляемой зелени (как обычной - укроп, петрушка и т.д., так и дикорастущей - крапива, сныть, ревень и т.д.).
В результате за 4 месяца сбросил 16 кг, после чего падение веса остановилось и сейчас колеблется в районе 71-72 кг.
Ну и результат НА ЛИЦО)))
Поделитесь записью с друзьями
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Удивительные работы в технике квиллинг
Секс знакомства Кострома бесплатно
Сайт знакомств Кострома для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кострома с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств Кострома с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кострома с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Кострома для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Кострома с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 617 930 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 3 августа 2015 в 17:33
Лучшие публикации