Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног

1. Чем выше вы поставите ноги на платформу, тем больше будет работать квадрицепс и меньше ягодицы.

2. Чем больше вы развернете носки в стороны + ноги широко, тем больше будут задействоваться приводящие мышцы и ягодицы.

3. Чем ближе вы поставите носки + ниже они будут расположены на платформе, тем больше будет работать внешняя часть квадрицепс.
#SPORT_тренировки@sports_is_life
Жим ногами: зависимость распределения нагрузки от постановки ног.1. Чем выше вы поставите ноги на ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 17 отзывов
Нравится17
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Болонья с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт знакомств Болонья с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт секс знакомств Болонья без регистрации бесплатно Сайт знакомств Болонья с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Болонья для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Болонья для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Болонья без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно