ИЗОТОНИК СВОИМИ РУКАМИ
ЦЕЛЬ: повышение выносливости, компенсация потери жидкости и электролитов
Изотоник своими руками. Как сделать изотоник в условиях домашнего приготовления, или в условиях похода, скажем по жарким странам.
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:
• 4 столовые ложки сахара,
• чайной ложки соли,
• стакана горячей воды,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 стакана холодной воды.
В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Как спасти телефон, если он упал в воду
Посмотреть ещё 6 фотографий
Dolomites, Italy
Посмотреть ещё 5 фотографий
1950 Mercury Sedan.
Знакомства для интима Сиэттл
Знакомства Сиэттл с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства Сиэттл с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Сиэттл с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Сиэттл для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Сиэттл для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Сиэттл с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 743 677 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 4 июля 2015 в 11:12
Лучшие публикации