ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки.
При подтягиваниях необходимо:
1.Следить за дыханием.
2.Не использовать рывки.
3.Использовать надежный и удобный хват.
4.Контролировать спуск тела каждое подтягивание.
5.Регулярное прохождение программы тренировок.
6.Не заниматься во время болезни или травмы.
7.Время между отдыха между подходами 2 минуты (можно меньше).
8.Тренируемся через день.
9.Используем любимую музыку, придающую силы.
10.Если сегодня вы сильно устали физически - пропустите день тренировки или тренируйтесь в щадящем режиме.
11.Если вы хорошо подготовлены, начинайте с посильной вам недели.
#SPORT_тренировки@sports_is_life
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Обязанности кота
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Посмотреть ещё 7 фотографий
Отражения в лужах от фотографа Yodamanu
Сайт знакомств в Камбилеевском для брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Камбилеевском бесплатно
Сайт знакомств в Камбилеевском с телефонами и фото
Сайт знакомств в Камбилеевском с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Камбилеевском с женщинами кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Камбилеевском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств для секса в Камбилеевском
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 722 983 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 4 мая 2015 в 19:40
Лучшие публикации