Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
МНОГОСУСТАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Преимущества:

1) задействуют одновременно много мышечных групп
2) позволяют работать с большими весами
3) повышают интенсивность тренинга
4) развивают миофибриллярную гипертрофию мышечной ткани
5) отлично подходят для эктоморфов-хардгейнеров

Недостатки

1) требуют много физической и психической энергии (выматывают организм)
2) повышают крепатуру
3) увеличивают время восстановления между занятиями
4) повышают риск травмы при несоблюдении техники выполнения
МНОГОСУСТАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Преимущества: 1) задействуют одновременно много мышечных групп 2) ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 19 отзывов
Нравится19
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Крестцах с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Крестцах для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Крестцах для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Крестцах с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Крестцах с женщинами кому за 50 Сайт знакомств в Крестцах с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт секс знакомств в Крестцах без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно