9 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ВИДОВ ОТЖИМАНИЙ ДЛЯ 3-Х УРОВНЕЙ СЛОЖНОСТИ
Легкий уровень ( подходит и для женщин):
1. отжимания от скамьи
2. стандартные отжимания
3. отжимания с упором ног от скамьи
Средний уровень:
4. отжимания с широкой постановкой рук
5. отжимания с узкой постановкой рук
6. глубокие отжимания
Сложный уровень:
7. отжимания с протяжкой гантелей
8. отжимания с выпадами
9. отжимания на одной руке
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Нечего посмотреть вечером? Подборка из 10-ти фильмов, которые тебе понравятся:
Знакомства в Красном с мужчинами без регистрации
Знакомства онлайн в Красном без регистрации бесплатно
Знакомства в Красном для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Красном с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Красном с женщинами кому за 45
Знакомства в Красном бесплатно
Сайт секс знакомств в Красном бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 577 009 человек
Следующая запись: Жизнь - это постоянное движение вперед, не останавливайтесь..
Лучшие публикации