Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчица пишет:

Расскажите пожалуйста, как правильно бегать спринт(хотелось бы подсушиться)? Знаю, что можно выбрать либо интервалы, либо метраж(напр., 200м - максимум, 100м - легкий бег или 30сек - максимум, 15сек - легкий бег). Хочу выбрать интервалы, но мне непонятно, как вычислять соотношение: сколько секунд на разгон(и нужен ли он вообще), сколько на бег на максимальной скорости и сколько на "отдых"(как я поняла, бег трусцой). И сколько нужно таких кругов.
Кто практиковал спринт для сушки, будьте добры, помогите
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 4 отзыва
Нравится4
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Подвале бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Подвале без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Подвале с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Подвале с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Подвале с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Подвале для брака без регистрации бесплатно Интим в Подвале без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно