Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Приседания в Смите.

- Подседаете под гриф так, чтобы ноги стояли на ширине плеч, а спина находилась перпендикулярно к полу.
- Для этого нужно упереться в него верхней частью трапеций, ноги должны стоять немного впереди.
- Берете гриф, снимаете его со стоек, приседаете на вдохе до параллели бедер к полу, на выдохе возвращаетесь в исходное положение.
- Не нужно приседать слишком глубоко, поскольку это может нарушить положение позвоночника.
- Во время приседаний не отрывайте пятки.
Приседания в Смите. - Подседаете под гриф так, чтобы ноги стояли на ширине плеч, а спина находилась ...
Приседания в Смите. - Подседаете под гриф так, чтобы ноги стояли на ширине плеч, а спина находилась ... - 2
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 32 отзыва
Нравится30
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства онлайн Марьина Горка для взрослых Знакомства Марьина Горка с мужчинами без регистрации Знакомства Марьина Горка кому за 30 Знакомства Марьина Горка с девушками с номерами телефонов Знакомства Марьина Горка для серьезных отношений и брака Интим Марьина Горка Знакомства Марьина Горка бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно