Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Добрый день, начал бегать по утрам, но после пробежки еще хочеться спать. Стоит ли ложиться опять?
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 6 отзывов
Нравится2
Поделитесь записью с друзьями
Смайл =) Смайл =)
ты молодой судя по всему. такое проходил. после решил бегать вечером и в ночь.до часу ночи в лесу. трасса накатанная. так что фанатов повыеживаться, оставляем при себе. похоже организмы схожи. у всех по разному. тебе примерно до 25 как понимаю. возможно ошибаюсь. начни бегать вечером, после работы. не важно во сколько придешь и на сколько замучен. если не квасишь и не куришь, все норма.
Смайл =) Смайл =)
если веса на ноги вешаешь, респект. помогает по своему иное. тренируйся. молодость, лучшее время для этго. потом плоды будут. сейчас нечего на них циклиться, если все натурально без анаболов, протеинов и томуо подобному. питайся естественно. пища лучше не городская, это факт. горы ближе, тогда лучше там экология. много факторов влиять будет. возьми то что сам желаешь. но не останавливайся.
Смайл =) Смайл =)
лучше все же уточняй у тренеров, если вообще таковые есть в горизонте.
сеть то она какая, она фанит не мало..
и не стоит верить всему.. имей свое мнение и читай лит-ру. там больше накопаешь.
Ольвия Ольвия
У Вас может быть в принципе банальное переутомление. Сталкивалась с таким - это, когда организм привык жить в режиме хронического переутомления, но после повышения нагрузки сигнализирует о накопленной усталости. Старайтесь спать ночью не меньше 8 часов. Еще может быть организм не адаптировался к новому режиму, если начали бегать недавно. Но лучше перенести на вечер это занятие и бегать не вдоль улицы , а по парку, например.
Многим читателям это понравилось
Секс Андреевка Знакомства Андреевка с мужчинами бесплатно Знакомства Андреевка с женщинами без регистрации Знакомства Андреевка с девушками Знакомства Андреевка для серьезных отношений Знакомства Андреевка для взрослых Знакомства Андреевка без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно