ПРОВЕРЬ СВОЕГО ТРЕНЕРА!
Поделись с друзьями, чтобы они тоже были в курсе!
Итак, тренер профессиональный, если он
-каждую тренировку начинает с вопроса о Вашем самочувствии
- ведет тренировочный дневник
- объясняет и согласовывает с Вами долгосрочные и краткосрочные -тренировочные цели
- добивается, чтобы цели были конкретными, измеримыми и реальными
- ставит приблизительный план их достижения
- периодически вместе с Вами оценивает степень их достижения
- объясняет, зачем конкретное упражнение нужно именно Вам, т.е. каким образом оно помогает добиться именно Ваших целей
- дает пояснения четко, грамотно, просто и предельно ясно
- во время выполнения упражнения внимательно контролирует технику
- периодически изменяет тренировочные программы и величину нагрузки. Тренировки в одни периоды могут быть тяжелыми, в другие – более легкими
- предварительно объясняет и сам демонстрирует каждое новое упражнение
- контролирует продолжительность паузы отдыха между подходами, не допускает потери времени
- перед началом каждого упражнения подготавливает место и инвентарь.
Тренер непрофессиональный, если он не выполняет любое из перечисленных условий:
- не ведет дневник, ссылаясь на то, что, якобы, «все держит в голове»
- дает пояснения или косноязычно, или, наоборот, наукообразно и непонятно
- предлагая выполнить упражнение, не объясняет, зачем оно нужно именно Вам
- использует одну и ту же величину нагрузки (например, нагрузки длительное время очень тяжелы)
- во время занятий с Вами разговаривает по мобильному телефону, болтает с другими тренерами
- сидит на соседнем тренажере в то время, когда Вы выполняете упражнение
- в перерыве между подходами может увлечься разговорами, не относящимися к фитнесу, неоправданно увеличивая этим самым продолжительность паузы.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Коты, уснувшие в самых неподходящих местах
#интересаради@
#интересаради@
Знакомства для интима Козулька без регистрации
Сайт знакомств Козулька бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств Козулька кому за 50
Сайт знакомств Козулька с девушками бесплатно
Сайт знакомств Козулька для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Козулька для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Козулька с мужчинами без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 434 285 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 22 января 2015 в 21:27
Лучшие публикации