Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Добрый вечер. У меня вопрос к тем кто знает толк в правильном питании и тренировках, но и от совета остальных не откажусь.
Чуть более 4 месяцев назад мне вырезали желчный пузырь (не из за не правильного питания, Хирург сказал врожденная от мамы)
Я не дрыщь и не толстый, у меня есть масса и не плохая сила. Устал уже от бездействия. Суть вопроса: Как мне начать правильно питаться именно в моем случае? Какие тренировки предпочтительны? Проблем со спорт инвентарем не будет, благодаря большой отцовской мастерской могу сделать от гантели до сложного тренажера. Помогите советами, буду благодарен.
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 7 отзывов
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
С удалённым желчным вам нельзя кушать только жирную и жареную пищу, а в здоровом питании такого и нет! Так что массу можете набирать спокойно, как раз надо кушать по 6-7 раз в день - а для вас это особенно полезно. Если желаете набирать массу - силовые базовые тренировки с железом, больше белка в рационе и много сложных углеводов)
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Если желаете оставаться в том же весе и просто быть спортивным, подтянутым - тогда выбор бесконечно широк: кроссфит, любые единоборства, любые виды и типы фитнеса и т.д., ну и просто правильно питаться, никакого фастфуда, ничего жареного и копчёного, поменьше простых углеводов в виде печенек, тортиков, пирожных, конфеток, обычным людям полезен горький шоколад, но вам его к сожалению нельзя, и так как жира в рационе будет достаточно мало обязательно пейте ОМЕГА 3-6-9 кислоты ввиде добавок
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Молочанске кому за 45 бесплатно Знакомства онлайн в Молочанске для взрослых без регистрации Знакомства в Молочанске для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства в Молочанске с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Молочанске без регистрации с телефонами и фото Знакомства в Молочанске с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств для секса в Молочанске без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно