Высокобелковые банановые блины с овсянкой.
Эти блины прекрасны на вкус. Они идеально подходят для завтрака, а также после тренировки. Блины содержат все незаменимые ингредиенты, необходимые для мышечного роста и восстановления.
Ингредиенты:
• 1/2 чашки овсяной каши.
• 3 яичных белка
1 мерная ложка сывороточного протеина со вкусом банана конечно же. Ванильный/шоколадный тоже вполне сойдет. В крайнем случае добавляем любой (хуле нам, пацанам)
• 1 протертый банан (банановое пюре)
• 1 чайную ложку корицы (по вкусу)
• ванильный экстракт (по вкусу)
Приготовление:
1. Смешать овсяные хлопья, яичный белок, сывороточный протеин и банан
Добавить корицу и ваниль по вкусу (по желанию)
2. Выливаем масло на сковородку или в форму для пирога. Заливаем смесь. Жарим/печем до золотистой корочки (примерно 5 минут)
Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коса "Рыбий хвост".
Знакомства в Канске с телефонами и фото
Знакомства в Канске для взрослых без регистрации
Знакомства в Канске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Канске с девушками без регистрации
Знакомства в Канске кому за 35 бесплатно
Знакомства в Канске для серьезных отношений без регистрации
Сайт секс знакомств в Канске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 875 703 человека
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 13 января 2015 в 11:46
Лучшие публикации