Шестидневная программа на массу! А ты готов ночевать в тренажерном зале?
Мы предлагаем вам ультрасовременную систему частых тренировок, которая мощно подстегнет ваш мышечный рост! Вы будете нагружать каждую мышцу трижды в неделю. Да-да, тут нет ошибки! Грудь, спину и дельты вы тренируете в понедельник, среду и пятницу, ну а ноги и мышцы рук - во вторник, четверг и субботу. Потому и рост мускулатуры ускорится втрое!
Тренировочная нагрузка тщательно сбалансирована, а потому на каждую мышцу приходится только 2 упражнения. Мало? Как бы не так! За неделю вы сделаете на мышцу до 25 сетов, что заведомо больше объема разовой тренировки. Вдобавок мы будем менять стили тренинга. На первой тренировке у нас 6-8, на второй - 15-20 и на третьей -10-12 повторов в сете. Тем самым, мы обеспечим всестороннюю стимуляцию мышечного роста, что невозможно при одноразовой схеме тренинга. Ну а если вы сложите все повторы, то увидите, что объем недельной нагрузки стал и вовсе запредельным, и при старом методе, в принципе, недостижим!
Напоследок еще немного науки. Силовые нагрузки обостряют чувствительность мышцы к анаболическим гормонам и особым энзимам с анаболическими функциями. Дальше эта чувствительность падает день ото дня. Какой же резон тренировать мышцу всего лишь раз в неделю? Выходит, ежедневный тренинг более «выгоден», поскольку держит вашу мускулатуру в уникально высоком анаболическом тонусе!
Практикуйте нашу программу 4-6 недель. Заранее поздравляем вас с огромной мышечной прибавкой! Удачи!
P.S. - упражнения на пресс и икры делайте в многоповторном режиме (15-20 повторов).
#SPORT_тренировки@sports_is_life
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Коробочка - one love
Посмотреть ещё 5 фотографий
Удачные позы для фотосъёмки
Секс Токсово без регистрации
Сайт знакомств Токсово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Токсово с женщинами кому за 50
Сайт знакомств Токсово с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Токсово для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн Токсово для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Токсово с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 587 842 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 9 января 2015 в 06:09
Лучшие публикации