Äîáðîå óòðî!))

Äîáðîå óòðî!))
Ïîëåçíàÿ êàøêà íà çàâòðàê)

Îâñÿíàÿ êàøà .
Íà 100ãðàìì - 100.45 êêàëÁ/Æ/Ó - 2.19/1.27/21.98

Èíãðåäèåíòû:
5 ñò.ë îâñÿíûå õëîïüÿ
150 ìë âîäà(ãîðÿ÷àÿ)
1 ñò.ë öóêàòû,îðåõè,èçþì
2 ÷.ë æèäêèé ì¸ä
1 íåáîëüøàÿ ãðóøà èëè ÿáëîêî

Ïðèãîòîâëåíèå:
 ìèñêó äîáàâèòü îâñÿíûå õëîïüÿ.Çàëèòü èõ ãîðÿ÷åé êèïÿ÷åíîé âîäîé.Ïðèêðûòü áëþäöåì è îñòàâèòü íà 15 ìèíóò.Ãðóøó î÷èñòèòü è íàòåðåòü íà òåðêå.×åðåç 15 ìèíóò,îòêðûòü áëþäöå,äîáàâèòü â êàøó òåðòóþ ãðóøó,öóêàòû ,îðåõè,èçþì.Ïîëèòü ì¸äîì è çàâòðàêàòü íåìåäëåííî

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!)